여행을 꿈꾸며

(▲ 써큘레이터 전체모습) (▼ 아담하고 귀엽고 보관이 선풍기에 자석으로 붙여 사용하기 때문에 분실위험이 없을 것 같다) (▼ 위에서 본 모습, 둘굴게 되어있어 휴대하기에는 조금 불편할 것 같다) (▼ 휴대용 밧대리롤 사용하는 5핀(좌측), 220V아답터(5V)로 사용하는 아답터 젝(우측)) 여..

조명, 아무 데나 놓지 마세요! 눈은 빛에 민감하지만 태양을 조절할 수는 없는 일이다. 집에서라도 조명을 적절하게 배치해 눈 건강을 지켜 보자. 공간별로 신경 써야 할 것이 있으니 꼼꼼하게 챙긴다. 조명은 눈의 피로를 높이고 근시를 유발한다. 어두운 조명 아래서 장시간 일하..

집안 형편이 좋지 않았다. 부부는 맞벌이를 했다. 흔한 학습지 하나 보게 할 여유가 없었다. "엄마, 애들이 나보고 바보라 그래." 초등학교에 들어간 아들은 어느 날, 직장에서 지쳐 돌아온 엄마한테 이런 말을 했다. 어쩔 수 없이 방치했다. 그때는 먹고사는 일이 더 중요했다. 친구..

전원주택을 마련할 때 참고가 될 내용을 격언으로 정리해보겠다. 우선 전원주택지를 구입할 때 중요하게 생각할 것이 '망설이면 놓치고 서두르면 당한다'는 것이다. 땅을 구입할 때 마음에 드는 땅이 있으면 너무 망설이지 말라는 것이다. 그런 땅은 남들도 좋은 것이기 때문에 망설이다 보면 다른 사..

<엎드려 책읽기..허리건강에 최악> 2009.9.23 연합뉴스 자생한방병원 조사..독서 후 73%가 통증 엉덩이 의자 깊숙이 넣고 허리 편 채 독서해야 (서울=연합뉴스) 김길원 기자 = 척추질환 전문 자생한방병원은 서울·경기 지역 일반인 200명을 대상으로 독서와 건강에 대한 설문조사를 한 결과, 응답자의 73..

ㆍ"누구나 굳은 의지만 있으면 제가 느끼는 활력을 느낄 수 있을거예요" 날씬하고 건강한 몸을 가꾸는 것은 요즘 시대의 화두다. 조금만 마음을 먹으면 갖가지 다이어트 정보와 경험담을 쉽게 접할 수 있다. 하지만, 그 중에서 실제로 내가 따라 하고 싶고 실천할 수 있겠다는 생각이 드는 경우는 드물..

서울 양재동에 사는 주부 이현주씨(35)는 요즘 가계부 쓰는 것이 두렵다. 남편이 회사에서 받아오는 월급은 지난해에 비해 큰 차이가 없는데 물가는 치솟아 살림살이가 빠듯해졌기 때문이다. 씀씀이를 크게 줄였지만 식료품비와 사교육비, 남편과 자녀의 교통비 등 어쩔 수 없이 지출해야 하는 이른바 ..

한국판 `마타하리` 원정화, 軍 안보강사 하며 현역대위 포섭 공안당국에 체포돼 27일 구속 기소된 북한 국가안전보위부 소속 여간첩 원정화 사건은 탈북자로 위장해 국내에 들어와 간첩활동을 벌인 최초의 사건이다. 수사당국인 국정원과 경기도경 기무사 등 4개 기관 합동수사본부가 무려 3년6개월이..

--> 몸매를 아름답게 유지하는 데 바른 생활습관과 자세가 큰 영향을 미친다. 비싼 돈을 들여 따로 관리를 받지 않더라도 생활 습관을 바꾸고 조금만 신경 쓴다면 아름다운 몸매를 유지할 수 있다. 평소 집에서 할 수 있는 상체 관리법을 알아보자. ◇여성미 살려주는 목선 = 우선 높은 베개를 사용하지 ..

부모의 과도한 TV시청이 자녀를 뚱뚱하게 만든다는 연구결과가 나왔다. 자식이 부모의 생활습관을 닮아가기 때문이란 분석이다. 6일 서울백병원 가정의학교실 강재헌·조영규 교수팀과 국립보건연구원 대사영양질환팀이 서울·과천에 사는 초등학교 1학년생 121명과 그 부모를 조사해 가정의학회지 6..